A chaque saison, différentes astuces pour se faciliter la vie et celle de nos proches. Je vous propose mes astuces pour l’automne.

Pour éviter les rhumes des adultes et le petit nez qui coule, je prends une cuillère à café de miel tous les matins. Il est possible de l’incorporer dans une boisson chaude. Pour chouquette, je lui mets dans son biberon.

Contre la dépression saisonnière, je vous déconseille de porter des lunettes de soleil même s’il y a du soleil. Le rayonnement du soleil stimule notre cerveau. 
Surtout évitez d’aller dans le sud fin septembre avec un été indien. Rien de tel pour vous miner le moral au retour. 

Avec les journées qui raccourcissent, on a un manque de vitalité. Pour y pallier, mangez des fruits plein de vitamines C tel que les agrumes et les kiwis. Attention avec le pamplemousse !!! Obtenez pour des légumes avec de la carotène qui vous donnera bonne mine. Les fruits et légumes d’automne sont vos alliés. 

j’espère que mes astuces pour l’automne vous serviront.

Si vous êtes arrivés jusqu’à là, je vous remercie.
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A bientôt.