Depuis la naissance de chouquette, j’ai fait des efforts pour perdre les kilos accumulés pendant ma grossesse. Mais maintenant, j’aimerai perdre les kilos en trop dus au manque d’exercice, mon alimentation et aux hormones thyroïdienne. J’avoue, je fais un peu … Continuer la lecture
J’ai déjà écrit sur le rééquilibrage alimentaire pour gérer mes repas sur la semaine. J’ai décidé de m’enlever encore plus de charge mentale en pratiquant le batch cooking. Pourquoi? Quand? Comment? J’ai créer mon abécédaire du batch cooking. Anticipation Le … Continuer la lecture
Depuis septembre, toujours avec mes problème de poids, j’ai commencé à suivre un jeûne intermittent 16/8. Vous avez été nombreux à me demander en quoi cela consistait. Alors j’ai décidé de vous dire tout ici. C’est n’est pas une solution … Continuer la lecture
Je consacre plusieurs articles sur le sujet de la gestion du poids depuis quelques temps. Puisque je suis concernée par ce problème en ce moment. Je ne pense pas avoir toutes les solutions pour gérer mon poids. Mais je vous … Continuer la lecture
Lorsque l’on prend un traitement, il y a souvent des contre-indications et des interférences entre médicaments. Car j’ai appris à mes dépends celle du Lévothyrox, j’ai décidé de vous en parler. Prise de fer Lors de ma grossesse, ma sage-femme … Continuer la lecture